• 分類：阜陽東南外科醫(yī)院健康知識
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• 發(fā)布時間：2022-08-11
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【概要描述】久坐不能超過1小時，每隔1小時活動10分鐘，走動、彎腰、轉腰都可以，關鍵是不要長期保持同一個姿勢，多變換體位，這是預防腰椎間盤突出的最直接和有效的方法。退變 和人體其它器官一樣，隨著年齡的增長，椎間盤也會隨之老化、變性。最終出現(xiàn)腰間盤突出。對于中老年人來講，腰間盤突出癥的發(fā)生幾乎都和椎間盤發(fā)生退變有關。

本病的發(fā)生除可能與外傷有關外，還與肝腎功能失調、瘀血阻滯以及風寒濕邪等有著密切的關聯(lián)。肝腎虧損則筋脈失于濡養(yǎng)，纖維環(huán)容易變性;瘀血阻滯則可能因受過外傷而使患處血脈不活，經(jīng)絡受阻。

腰椎間盤突出，在腰腿疼疾病中最常見，主要是由于腰椎長期不正確的用力，導致力平衡失調，腰椎失穩(wěn)，最后導致纖維環(huán)破裂，髓核脫出，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)或者神經(jīng)根，馬尾神經(jīng)，引起一系列臨床癥狀。很多人可能因為腰疼做了腰椎磁共振后，提示椎間盤向后方突出，但是突出的間盤并沒有壓迫這些神經(jīng)組織啊，這種情況下就不能稱為椎間盤突出癥，很有可能是腰肌勞損或其他原因導致的腰疼，椎間盤說這鍋我不背。

請把頭偏向右側，側著看我們的脊柱，是不是很像一條蜈蚣，千足之蟲。而這蜈蚣一節(jié)一節(jié)的就叫做脊柱的椎體，根據(jù)部位的不同，分別稱為頸椎、胸椎、腰椎以及屁股部位的骶骨、尾骨。大腦是人體的“司令部”，負責發(fā)出指令，下面接著脊髓神經(jīng)，脊髓都是一些粗大的神經(jīng)，像樹枝一樣會分出一些更細一點的神經(jīng)，分布到人體的各個部位，來支配局部的感覺及運動功能