• 分類：阜陽(yáng)東南外科醫(yī)院健康知識(shí)
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• 發(fā)布時(shí)間：2022-08-11
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【概要描述】久坐不能超過(guò)1小時(shí)，每隔1小時(shí)活動(dòng)10分鐘，走動(dòng)、彎腰、轉(zhuǎn)腰都可以，關(guān)鍵是不要長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)，多變換體位，這是預(yù)防腰椎間盤突出的最直接和有效的方法。退變 和人體其它器官一樣，隨著年齡的增長(zhǎng)，椎間盤也會(huì)隨之老化、變性。最終出現(xiàn)腰間盤突出。對(duì)于中老年人來(lái)講，腰間盤突出癥的發(fā)生幾乎都和椎間盤發(fā)生退變有關(guān)。

本病的發(fā)生除可能與外傷有關(guān)外，還與肝腎功能失調(diào)、瘀血阻滯以及風(fēng)寒濕邪等有著密切的關(guān)聯(lián)。肝腎虧損則筋脈失于濡養(yǎng)，纖維環(huán)容易變性;瘀血阻滯則可能因受過(guò)外傷而使患處血脈不活，經(jīng)絡(luò)受阻。

腰椎間盤突出，在腰腿疼疾病中最常見(jiàn)，主要是由于腰椎長(zhǎng)期不正確的用力，導(dǎo)致力平衡失調(diào)，腰椎失穩(wěn)，最后導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核脫出，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)或者神經(jīng)根，馬尾神經(jīng)，引起一系列臨床癥狀。很多人可能因?yàn)檠圩隽搜荡殴舱窈?，提示椎間盤向后方突出，但是突出的間盤并沒(méi)有壓迫這些神經(jīng)組織啊，這種情況下就不能稱為椎間盤突出癥，很有可能是腰肌勞損或其他原因?qū)е碌难?，椎間盤說(shuō)這鍋我不背。

請(qǐng)把頭偏向右側(cè)，側(cè)著看我們的脊柱，是不是很像一條蜈蚣，千足之蟲。而這蜈蚣一節(jié)一節(jié)的就叫做脊柱的椎體，根據(jù)部位的不同，分別稱為頸椎、胸椎、腰椎以及屁股部位的骶骨、尾骨。大腦是人體的“司令部”，負(fù)責(zé)發(fā)出指令，下面接著脊髓神經(jīng)，脊髓都是一些粗大的神經(jīng)，像樹枝一樣會(huì)分出一些更細(xì)一點(diǎn)的神經(jīng)，分布到人體的各個(gè)部位，來(lái)支配局部的感覺(jué)及運(yùn)動(dòng)功能